Андроид қурилмалар учун Zarnews.uz мобил иловаси. Юклаб олиш x

Саратон ҳужайраларини нима енга олади?

Исроиллик шифокорлар ушбу маълумот билан бўлишишни тавсия қилмоқда. Шундагина инсонлар ҳаёти сақлаб қолинади:

- Қайноқ лимонли сув истеъмол қилиш саратон хасталигининг олдини олади. Фақат шакар қўшмасдан! Қайноқ лимонли сувнинг фойдали таъсири совуқ лимонли сувдан кўпроқ.

- Қайноқ лимонли сув соғлиқни сақлашга ва умрни узайтиришга ёрдам беради.

- Қайноқ лимонли сув саратон ҳужайраларини нобуд қилади.

- Қайноқ сувни 2-3 бўлак кесилган лимон билан аралаштиринг ва уни ҳар куни ичишга одатланинг.

- Совуқ лимонли сув таркибида фақатгина витамин С моддаси мавжуд. У саратоннинг олдини олмайди.

Ўтказилган тиббий таҳлиллар натижасида қайноқ лимонли сувнинг фойдали хусусиятлари ўз тасдиғини топди. Лимонли дамлама нафақат саратон ҳужайраларини йўқ қилади, балки соғлом ҳужайраларга ҳам ўзининг фойдали таъсирини кўрсатади.

Лимон кислотаси ва лимон шарбати таркибидаги полифенол моддаси юқори қон босимини туширади, ингичка қон томирлардаги тромбларни йўқ қилади, қон айланишини яхшилайди ва юрак қон томирларида ҳосил бўладиган тромбларнинг олдини олишга ёрдам беради.

Ёдда сақланг!

  1. Кечки таомни жуда кеч истеъмол қилиш одати ошқозон саратони хасталиги ривожланиши хавфини оширади.
  2. Ҳеч қачон бир ҳафтада 4 донадан ортиқ тухум итеъмол қилманг.
  3. Тез-тез ёғли товуқ оёқларини истеъмол қилиш ошқозон саратони хасталигига сабаб бўлиши мумкин.
  4. Меваларни овқатланиб бўлгандан сўнг истеъмол қилманг. Уларни овқатланишдан олдин истеъмол қилиш тавсия этилади.
  5. Ҳайз кунлари аччиқ чой ёки қаҳва ичманг.
  6. Соя сутини камроқ истеъмол қилинг. Соя сутини шакар ва тухум аралаштирмасдан истеъмол қилган маъқул.
  7. Оч қоринга помидор истеъмол қилманг.
  8. Ўт пуфаги тошлари ҳосил бўлишининг олдини олиш учун ҳар куни эрталаб 200 миллилитр қайнатилган сув ичинг.
  9. Ухлашдан камида 3 соат олдин таом тановул қилинг.
  10. Ширин газланган ичимликларни камроқ ичинг. Улар ҳеч қандай озиқлантирувчи ҳусусиятга эга эмас. Аммо қандли диабет хасталигига ва қон босимини ошишига сабаб бўлиши мумкин.
  11. Нонни иссиқ ҳолда истеъмол қилманг.
  12. Мобил телефонингизни ёки бошқа ускуналарни ўзингизга яқин бўлган жойга қувватланишга қўйманг.
  13. Қовуқ пешоб йўли саратонининг олдини олиш учун ҳар куни 2 литр сув ичинг.
  14. Кўпроқ кундузи сув ичинг.
  15. Бир кунда икки чашкадан ортиқ қаҳва ичманг, бу уйқусизликка ва ошқозон касалликларига сабаб бўлиши мумкин.
  16. Ёғли таомларни камроқ истеъмол қилинг. Ёғли таомни ошқозон ҳазм қилиши учун 5-7 соат вақт керак бўлади.
  17. Кечки соат 17:00 дан сўнг овқатланмасликка ҳаракат қилинг.
  18. Сизни соғлом ва бахтли бўлишингизга ёрдам бера оладиган олти хил маҳсулот: банан, грейпфрут, буғдой ундан (қора ун) пиширилган нон, исмалоқ кўкати, ошқовоқ, шафтоли.
  19. Суткасига 8 соатдан кам ухлаш мия фаолиятига салбий таъсир кўрсатади. Тушлик вақтидаги қисқа муддатли уйқу тетик ва бардам бўлишингизга ёрдам беради, шунингдек, ёшлигингизни узайтиради.

Бекзод МУСУРМОНОВ тайёрлади.