Harakat kamaysa – kasallik oshadi
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, dunyodagi katta yoshlilarning deyarli uchdan bir qismi (31 foiz) yetarli darajada faol emas. Shunday qilib, 1,8 milliard odamda yurak-qon tomir, saraton va boshqa kasalliklarga chalinish xavfi yuqori.
Tashkilot hisobotida qayd etilishicha, 2010 yildan 2022 yilgacha kattalar orasida jismoniy harakatsizlik tendensiyasi taxminan besh foizga oshgan.
"Agar bu tendensiya davom etsa, 2030 yilga borib kam harakat turmush tarzi darajasi 35 foizga oshadi", deya ta’kidlaydi JSST, kattalarga haftasiga 150 daqiqa o‘rtacha intensivlikdagi jismoniy faollik yoki 75 daqiqa kuchli jismoniy mashqlar qilish tavsiya etilishini eslatib.
